びびっと体操教室（包括支援係）

更新日：2025年5月2日

4月24日(木曜日)、海洋センターでびびっと体操教室が開催され、24人が参加しました。この教室は夏季以外毎月1回開催されており、ラジオ体操、鬼石式筋力トレーニング、ウオーキングなどを行っています。参加者間のコミュニケーションを重視し、幅広い年代の高齢者でも親しみやすい運動を取り入れていることが特徴です。運動とコミュニケーションでフレイル予防や認知症予防を図り、ビビット（生き生きとした）な日常生活を送れるよう目指しています。新年度から運動を習慣づけてみませんか。ご参加お待ちしています。