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はなまる健康講座

更新日:2018年08月09日

 健康エンジョイポイント対象です!

 健診結果で気になる数値はありませんでしたか?生活習慣病は予防が大切です。

 各種教室では、健診結果の改善のヒントを楽しく紹介していきますので、ぜひご参加ください。 

 

血糖値が気になるかた

 

日程

時間会場内容
7月24日(火曜日)終了 10時から11時30分 北部公民館

「糖尿病のおいしい話」

生活習慣チェック、試飲いろいろ

11月29日(木曜日) 10時30分から13時 中央公民館

「 糖尿病予防・改善チャレンジ」

500キロカロリーバイキング

平成31年2月22日(金曜日) 10時から11時30分 南部公民館

 「足指力測定&簡単ストレッチ!」

 冬を乗り切る!ぽかぽか健康法

 

 

コレステロールが気になるかた

 

日程

時間会場内容
8月31日(金曜日) 10時から11時30分 中央公民館

「コレステロールの知って得する健康術」

健康運動指導士直伝!今日から始める運動法

10月23日(火曜日)

10時から11時30分 南部公民館

「今日からできる脂質改善の秘策」

脂質控えめ技ありレシピを試食

平成31年1月24日(木曜日) 10時から11時30分 東部公民館  「食べ過ぎNG食品まるわかり」

次の健診までにコレステロールを下げるには?



 

血圧が気になるかた

 

日程

時間会場内容
9月27日(木曜日) 10時から11時30分 東部公民館

「秋の血圧改善大作戦!」

プロから教わる自宅でできる運動

12月11日(火曜日) 10時から11時30分 北部公民館

「減塩っておいしい!誰でもなれる減塩マスター」

利き味噌汁チャレンジ

 

どの会場でも、何度でも参加していただけます。お友達やご家族のお誘いも大歓迎です。

ご相談、ご質問がありましたら、お気軽にお問合せください。

 

 

 お申込み

  保健センター 電話82-3757

 

 

お問い合わせ先

健康介護課 健康推進係(保健センター)
電話:0276-82-3757
ファクス:0276-82-3754
メールでのお問い合わせはこちら

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