はつらつシルバー教室

2月26日(水曜日)、中央公民館ではつらつシルバー教室が開催されました。この教室は、町と町老人クラブ連合会との共催事業として、平成25年度から実施しています。

今回は、明治安田生命と町との包括連携協定の一環としてフレイル予防に関するセミナーを行いました。フレイルとは、健康と要介護の中間の状態のことです。フレイルになっても社会参加、運動、食事などの生活習慣を改善することで健康な状態に戻れることを学びました。また、血管年齢測定などを行い、日ごろの健康状態を確認しました。