転ばぬ先の転倒予防教室

更新日：2025年3月11日

3月4日(火曜日)、板倉町中央公民館で転ばぬ先の転倒予防教室が開催され、28名のかたが参加しました。介護が必要になる主な原因として、骨折・転倒があります。転倒は、フレイル（加齢によるからだの機能低下）、多剤服用の影響、住環境などがあり、それらが複合的に関連しています。早期に転倒予防に取り組むことは健康寿命の延伸にもつながります。参加者は、転倒予防のコツを学び、筋力を鍛えるバランストレーニングを行いました。